<sub id="xhphj"></sub>

                      這樣做能掌握高效的學習法

                      更新時間:2019-01-19 12:40作者:王新老師

                        生活中,高效學習法是同學們一直追求的學習方法,如果能夠提高學習效率,那么,相同時間下,就能學到更多的知識。隨著課業壓力的增加,很多學生都習慣了熬夜,而熬夜恰恰說明了學習效率不高,只能犧牲休息時間來彌補,下面就來為大家介紹一下如何才能掌握高效學習法,幫助大家盡快提升成績。

                        如何才能掌握高效學習法

                        首先我們來看一下,進入高效學習狀態是什么樣的

                        ①記憶上有一種超清晰的感覺,能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。

                        ②每天的學習處在一種亢奮的狀態中,遇到疑難問題如獲至寶。

                        ③解題、記憶覺得極其順暢,學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣。

                        ④充滿著自信,并且感覺自信心不斷膨脹。

                        ⑤從不低看自己,能不斷吸收他人長處為自己所用。

                        ⑥感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步。

                        ⑦發現問題總期待能在最短時間內予以解決。

                        大家有沒有發現,高校學習狀態下體現了幾個方面:及時、專注、主動、有條理、堅持,針對這幾個方面我們建議大家要從以下幾個方面進行加強。

                        第一、確立學習目標。

                        學習之前,一定要用筆在紙列個清單出來,這樣更便于安排時間,不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也不失為逼迫我們快速學習的一種有效方法。每一天所安排的時間和內容都應能兼顧當天的課堂學習內容,又能兼顧到第二天的新內容,力求使每一科都有保證的學習時間

                        第二、要事第一

                        要把重要的事情做完,再去做一些與學習無關的事情。在學習之前玩游戲或看會電影,經常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規則,先完成當晚的計劃和目標,然后再看電影或玩游戲。

                        第三、要注意休息

                        如果上課常打瞌睡,便說明時間安排上肯定存在問題,學習效率一定很低。許多原本基礎較好的同學就因為不注意這一點而在高考中失利。如果感覺一周學習很累,則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下,正所謂磨刀不誤砍柴工。

                        第四、不要給自己拖拉的借口

                        很多學生一看那么多學習內容,就顯得心浮氣躁,心煩意亂,拿借口來搪塞,比如:聽完這首歌就去學習,看完這個視頻就去背單詞,結果聽完一首,又聽一首,不知不覺時間就溜走了,所以要學習,必須要馬上開始,強迫自己進入狀態。

                        第五、不宜吃過飽

                        雖說學生階段正是長身體的時候,但是,吃飯還是要適可而止,不要吃撐著,如果吃得過飽更容易犯困,效率很差,對腸胃也不好。不如試著吃得簡單一些,尤其是晚上,盡量吃些青菜,也可減少腸胃負擔。

                        第六、遠離手機

                        這是現在很多同學面臨的最大“誘惑”,拿起手機來不停的刷朋友圈、聊天、購物,名義上是查資料,不知不覺中,時間就過去了,而資料的事情還沒有開始,所以,想要高效學習,必須遠離手機,如果控制不了,要么關機,要么交由他人暫時保管。

                        第七,配套設施要跟上

                        晚上學習,要選擇好一點的臺燈,近視眼的同學要保持眼鏡清潔、座椅要調整舒服,這樣,不容易因為光線、視線、坐姿等因素造成自己的視覺、身體疲勞。

                        第八、利用好最開始的15分鐘

                        這個時間很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后,你就開始步入正軌了,之后的學習都會是一帆風順,你也會信心大增地繼續學習了。

                        第九、勞逸結合

                        實在很困的時候,活動一下學習時間太長會造成疲勞狀態,學到40分鐘左右可以偷一會懶,休息幾分鐘,可以站起來,到處走走。或者去喝水,看看外面,用涼水洗臉,深呼吸20下,但最好不要聊天或打開微信,一定記得控制時間,用鬧鐘定時。

                        高效學習一小時,勝過吊兒郎當學一天,所以,大家想要提升學習效率,就必須學會如何高效學習,希望大家能夠盡早掌握高效學習的法門,這樣,在枯燥的學習中,才能更加的主動,才能讓學習變得更簡單。

                        為您推薦

                        這些方法幫助大腦提升能力

                        隨著社會的發展,科技越來越進步,科學家發現,成年人大腦的可塑性遠比預計的強。我們的日常行為和周邊環境,都能引起大腦神經回路的重新連接、功能重組和位置的改變。有些人甚至認為,不同的思考方式也足以重塑大腦。方法一:運動研究表明,小鼠在滾軸上訓練一段時間之后,海馬區

                        2019-01-19 11:02

                        在職場為什么有的人人緣很好?

                        因為長得好啊!別不承認,帥哥美女天生就有好人緣,人們都喜歡與長得好看的人接觸。對長得好看的人容忍度也會變高,比如美女和丑女做了同樣的錯事,美女被包容被原諒的概率遠高于丑女。這個道理用于學校、職場、社會都成立。

                        2019-01-14 15:55

                        成功職場人都有哪些思維方式

                        以下9個方面,不僅是思維方式,更是做事方法。堅持這樣做事,你也能成為高手!

                        2019-01-14 15:46

                        面試時怎么說能快速打動面試官

                        如今許多畢業的同學,都在忙著找工作,然而,盲目的投簡歷盲目的去各種公司面試,還不如找準機會,看好你想要取得公司,并提前做好面試充足準備,這樣你的成功幾率才會大大增加,也避免了大熱天像個無頭蒼蠅一樣到處面試的苦惱。那么下面,小編就為各位正在找工作,或是即將要找工作,以及在校生一些面試技巧的建議!

                        2019-01-08 14:48

                        如何在面試中自我介紹

                        職場上面試的時候,一定會遇到要求做自我介紹的時候,那么我們應該如何做自我介紹呢?開口就說:我叫張三,來自XX省,畢業于XX學院,我的興趣愛好是XXX。

                        2019-01-08 14:18

                        面試的時候怎么做自我介紹?

                        對于面試,大家都比較重視,因為它關乎到自己能不能得到這份工作,可是,很多人在面試的時候,不知道如何展現自己?重要的一點,大家需要做一個自我介紹,不能描述得過了,顯得你虛偽,也不能描述的太謙虛,這樣不利于展現自己。那么,怎么去做好一個自我介紹呢?

                        2019-01-08 11:13

                        精選管理理念標語口號(20條)

                        1、做一個邊說邊做的領導者

                        2018-12-28 14:03

                        監理工程師的工作職責

                        “監理工程師”,是指經全國統一考試合格,取得《監理工程師資格證書》并經注冊登記的工程建設監理人員。 監理工程師是代表業主監控工程質量,是業主和承包商之間的橋梁。不僅要求執業者懂得工程技術知識、成本核算,還需要其非常清楚建筑法規。 總監理工程師指由監理單位法定代表人書面授權,全面負責委托監理合同的履行,主持項目監理機構的監理工程師。此外,監理人員還包括專業監理工程師和監理員,但對于信息系統工程建設的全過程監理的質量,總監理工程師的作用至關重要。

                        2018-12-27 09:47

                        單位在什么情況下可以辭退員工

                        單位如果想要辭退員工需要滿足什么條件,辭退員工都有哪些程序呢?在什么情況下辭退員工不合法,需要支付賠償金呢?現在就跟小編一起來了解一下吧。

                        2018-12-25 16:33

                        現在什么工作工資高 適合不善言辭的人?

                        不善言辭的人有很多,比如我自己也是一個不善表達的人。那么不善言辭的人工作能力會比性格外向善于表達的人的工作能力差嗎?這倒未必。當然,因為不善于表達,可能銷售方面的工作會比善于表達的人差一些。

                        2018-12-21 14:56

                        月工資上萬卻被人看不起的十大職業!你愿意做嗎?

                        護士,常常被譽為“白衣天使”,救死扶傷。現實生活中她們就像丫鬟一樣,要干許多臟活累活,吃力不討好。經常受到大呼小叫,冷言冷語,有時候加班加點,雖然工資上萬,但是上升空間小,更沒有醫生有社會地位。

                        2018-12-21 14:21

                        國家對企業新型學徒制有何政策支持?

                        企業新型學徒制是職業培訓工作主動適應經濟高質量發展和供給側結構性改革的重大舉措,是我國技能人才培養模式的重大創新。

                        2018-12-20 14:46

                        2019年教師招聘考試試題庫

                        一、單項選擇題 1.( )水平決定教育的規模和速度。

                        2018-12-18 15:34

                        稅收違法失信案件信息公布辦法

                        為便于納稅人和稅務機關理解并執行,現將《重大稅收違法失信案件信息公布辦法》(以下簡稱《辦法》)的內容解讀如下:一、制發《辦法》的背景習近平總書記在十九大報告中提出“推進誠信建設”的工作要求,李克強總理在2018年深化“放管服”改革轉變政府職能電視電話會議上強調“信用是市場監管的金鑰匙”。為貫徹落實黨中央、國務院的總體部署,深入推進社會誠信體系建設,有效打擊嚴重稅收違法失信行為,提高稅法遵從度,優化

                        2018-12-17 17:36

                        科技部研發費用加計扣除政策

                        近期,財政部、稅務總局、科技部聯合印發《關于企業委托境外研究開發費用稅前加計扣除有關政策問題的通知》(財稅〔2018〕64號)、《關于提高研究開發費用稅前加計扣除比例的通知》(財稅〔2018〕99號)。財政部稅政司、稅務總局所得稅司、科技部政策法規司負責同志就研發費用加計扣除政策調整有關問題答記者問。1、問:取消企業委托境外研發費用不得加計扣除限制的主要考慮是什么?答:現行企業所得稅法規定,企業開

                        2018-12-17 17:35

                        华夏彩票 巢湖 台州 灌南 临汾 台北 日照 六安 慈溪 琼海 湛江 广元 马鞍山 滁州 鹰潭 莱州 潮州 衡阳 姜堰 五家渠 铜陵 焦作 衢州 天门 邢台 常德 德宏 临沂 肇庆 随州 项城 黑河 喀什 汝州 泸州 洛阳 黔东南 沭阳 承德 定安 抚州 燕郊 温岭 枣庄 姜堰 扬中 莱芜 喀什 恩施 揭阳 晋城 达州 瓦房店 吴忠 恩施 河南郑州 大庆 丽江 伊春 丹阳 大同 灌云 湘潭 定西 绥化 江苏苏州 霍邱 泰州 武夷山 大庆 上饶 宜春 锦州 忻州 曲靖 绵阳 许昌 昆山 商洛 儋州 安岳 万宁 中山 德宏 葫芦岛 临沂 乐山 十堰 河南郑州 肇庆 海南 象山 神木 绍兴 雄安新区 文昌 大理 儋州 滨州 吐鲁番 汕尾 昌都 随州 包头 河池 鹰潭 唐山 咸阳 盘锦 连云港 三门峡 大庆 莱芜 临猗 漳州 济南 涿州 抚顺 锡林郭勒 蓬莱 咸阳 顺德 瓦房店 阳泉 沛县 钦州 定西 燕郊 如皋 顺德 三明 安岳 湘西 毕节 天水 吉安 吕梁 无锡 长葛 灌云 兴化 海丰 阿拉尔 漳州 辽源 常德 承德 温岭 葫芦岛 海东 海南 百色 西藏拉萨 新疆乌鲁木齐 台北 牡丹江 靖江 攀枝花 石河子 青州 诸暨 海门 沧州 齐齐哈尔 赣州 白沙 咸阳 阿勒泰 定州 台北 朝阳 昌吉 大兴安岭 济源 阜阳 公主岭 南充 江西南昌 珠海 甘南 桓台 临海 张北 陇南 安康 邹平 淮南 咸阳 无锡 襄阳 松原 醴陵 杞县 黑河 简阳 陕西西安 晋城 台南 德阳 玉环 广饶 南京 四川成都 永新 永康 济南 博罗 肇庆 吴忠 江门 保亭 余姚 深圳 资阳 韶关 佛山 广元 简阳 玉溪 周口 威海 吉林长春 吕梁 烟台 通辽 咸阳 昌吉 山西太原 铜川 宜昌 阳春 甘南 济源 湛江 天水 雅安 垦利 延边 天水 天门 延边 宁波 长葛 咸宁 巴彦淖尔市 宿州 乐山 郴州 锦州 日土 天长 三河 海东 神木 宜春 西藏拉萨 资阳 锦州 宜都 广安 邵阳